Noticias | 08.01.2018 23:41 Hs.
LUNES SALUDABLE CON BATIDO VERDE DETOX
Al tomarlo en ayunas, te aporta de forma concentrada una gran fuente de vitaminas y minerales, purifica nuestro organismo y nos da energía para el resto del día. Los batidos verdes ayudan a eliminar toxinas!!
¿QÚE SON LOS BATIDOS VERDES?
Los batidos verdes están preparados con UN VEGETAL de hojas verdes ( pepino, espinacas, apio, etc), una FRUTA(manzana, pera, kiwi, banana, palta, limón, naranja, mango, etc), y AGUA o LECHES VEGETALES (de almendras, coco, soja, etc)
Se llaman batidos verdes porque la verdura u hortaliza que añadimos al batido le da color verde, es la clorofila que es un gran antioxidante!
RECETA ANTIOXIDANTE Y DETOX
Se necesitan unas rodajas de pepino, dos gajos de limón, una cucharadita de jengibre rallado, un puñado de espinacas, sucralosa o stevia para endulzar y una cucharada de menta picada. Pasar por la licuadora o minipimer con un poco de agua.
También regula el tránsito intestinal y oxigena la sangre.
Son fáciles de hacer. Para preparar un batido verde no tardas más de cinco minutos.
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Lic. Mariana Silvestro. Nutricionista. MN 5843
Lic. Nadia Hrycyk. Nutricionista. MN 5430
